Im Gesprächskreis höre ich oft denselben Satz: Für mich selbst bleibt keine Zeit. Das verstehe ich gut. Trotzdem lohnt es sich, kleine Pausen fest einzuplanen.

  • Eine feste Stunde pro Woche nur für sich selbst.
  • Mit anderen Angehörigen sprechen, die dasselbe erleben.
  • Hilfe annehmen, auch wenn es am Anfang schwerfällt.

Die Gesprächskreise sind kostenlos und finden vor Ort und online statt. Rufen Sie mich gerne an.